Pour obtenir un résultat optimal:

 

• Chaque séance dure entre 15 et 30 minutes.

​

• Nous recommandons un minimum de 10 séances.

 

• Pour des résultats durables, il est recommandé de faire 20 séances.

 

• On peut s’entrainer à raison de 3 à 4 fois par semaine.

       L’intervalle entre 2 séances ne devrait pas excéder 2 jours.

 

 

 

 

L’entrainement consiste en 3 phases:

 

• Les premières 5 minutes on régle une dépression de -5 à -10 mbar par rapport à l'environement extérieur.

• Puis on augmente cette dépression à -20/-25 mbar.

• Enfin, pendant les 5 dernières minutes, on rediminue la dépression à -5 mbar.

 

 

 

 

 

Lors de l’utilisation du VacuLife dual, nous recommandons :

 

• de s’hydrater régulièrement avant et durant la session (500ml d’eau) pour optimiser le processus de combustion des graisses 

• de porter un short pour optimiser l’action des infrarouges.

• de porter t-shirt recouvrant le ventre.

• d'apporter une serviette.

• d’éviter une prise de repas dans l’heure et demi précédant une séance de VacuLife dual.